火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。大宮に行く予定が少し残業したので赤羽の駅ちかジムへいきました。３月で終わってしまうシリーズ今夜は赤羽ので久しぶりのステップでした。５月からはステップライトになって別なイントラさんに変わります。たぶん多方面から遠征組が沢山来るんでしょうきょどね。今日の運動はステップコンボ→ボディコンバット→ゴルフ練習でした。
１．ステップコンボ
広いＡスタに８人ほどの参加者でした。なので広々と動けました。強度が高いのにｆｉｔｂｉｔで登った回数 は０階でした。なのでステップとしてはイマイチなのかもしれませんね。
構成：
①Ｖチャチャカールからのキックボール～
②チャチャスパイダーカラーのチャチャ～
２．ボディコンバット
３０分だけでしたが手が出せない。。。
３．ゴルフ練習
ロングアイアンの練習をしました。
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