１．エアロビクスコンボ
１ブロック目が知らない動きでした。最後に方向を変えたらいきなり間違えて頭が真っ白になりました。ハイインパクトありでとても疲れました。
構成：
①ヒールからのカールキックリバース～
②タッブチャチャからのツイストターン～
③バッククロス～（ハイインパクト）
東神奈川はしばらくおあずけ…
iPhone6からの投稿
火曜日は東神奈川の駅ちかジムへ行きました。ペルビックから出たかったけどエアロのラストレッスンに参加しました。ラストレッスンは川口以来でした。きょうの運動は下半身の筋トレとエアロビクスコンボでした。もう東神奈川に来ることないな…