ボディコンバット…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は筋トレとボディコンバットでした。

１．筋トレ

　下半身の筋トレでした。

２．ボディコンバット

　３０分なのでなんとか体力が持ちました。

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