ボディパンプとアタック…

夏休みの月曜日は武蔵浦和のジムへ行きました。今日は久しぶりのムサウラで久しぶりのボディアタックでした。今度ボディステップもやろうかな？
久しぶりにね。。。

１．ボディパンプショート
　久しぶりのパンプでした。筋力低下でスクワットから軽めの重さでもきつかった。。。
　
２．ボディアタック
　かなり久しぶりのボディアタックでした。オプション使いまくりでした。。。

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