リトモス…

月曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はリトモスと上半身の筋トレでした。

１．リトモス３８
　今日も途中退場者が…(｡-_-｡)
　曲目：
　①ウォーミングアップ
　②ダンス
　③レゲトン
　④ディスコ
　⑤ラテン
　⑥セクシー
　⑦エアロ
　⑧クールダウン

２．筋トレ
　プルダウンを除く上半身。

みんな大人になろうね？

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