ZUMBA…

３日は海浜幕張にあるゴールドジムへ行きました。有楽町駅の火災の影響で電車が止まっているなか地下鉄を駆使してなんとかたどり着きました。ゴールドジムなのでガッツリ筋トレしたあとはチョコ味のプロテインを注文しました。福袋も買いました。

１．ファットバーンエアロ
　お初なイントラさんでやや簡単なエアロと最後１５分のやや長めのストレッチでした。

２．筋トレ
　全身の筋トレをしました。

３．ZUMBA
　今年１発目のＩＲさんのZUMBAでした。知らない曲もありました。
　

iPhoneからの投稿