初級と上級…

台風１８号で大荒れな敬老の日は引き続き地元のジムでメインイベントのエアロに参加しました。武蔵野線がちゃんと動いていたらZUMBAにも行きたかったな。

１．エアロラン初級
　構成：
　①ＶステップからのＡステップ～
　②ロックシザーズからのニー～

２．エアロ上級
　構成：
　①Ｖからのペンジュラム～
　②マンボターンで後ろ向き～
　③ロッキングからのシャッセ～

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