エアロジョグとオリジナル…遅く起きた土曜日は浦和のジムへ行きました。1.エアロジョグ 3週目でした。 構成: ①三拍子からの蹴ってカール~ ②スクワットからのニーボックス~2.オリジナルエアロ 1ブロックはそのままに23ブロックが変わりました。 構成: ①クロスタップからのツイストターン~ ②パンチチャチャからの回転マンボ~ ③キックからのスライドニーアップ~iPhoneからの投稿