エアロジョグとオリジナル…

遅く起きた土曜日は浦和のジムへ行きました。

１．エアロジョグ
　３週目でした。
　構成：
　①三拍子からの蹴ってカール～
　②スクワットからのニーボックス～

２．オリジナルエアロ
　１ブロックはそのままに２３ブロックが変わりました。
　構成：
　①クロスタップからのツイストターン～
　②パンチチャチャからの回転マンボ～
　③キックからのスライドニーアップ～

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