ステップとエアロビクスコンボ…

木曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。少し早めに着いたのでステップにも初参加しました。

１．ステップコンボⅠ45
　初参加でした。
　構成：
　①スパイダーからの台乗り回転～
　②カールリバースからのランジ～
　
２．エアロビクスコンボⅠ60
　少し休んだら知らないブロックばかり…
　構成：
　①ボックス～
　②ランジカールターン～
　③オープンチャチャ？～
　

iPhoneからの投稿