エアコン…

火曜日は東神奈川のジムへ行きました。初めて行くジムなので場所も分からず受け付けも自動チェクインじゃなくて四苦八苦。

１．エアロビクスコンボⅠ60
　構成：
　①斜めにニーフリーズチャチャからのキックフリーズ～
　②ステップツイストからのニー～
　③三拍子馬ギャロップヒールヒールケットントンキックキックの繰り返し…
　全体的に強度が高いな…

最後のジョギングは脚が死んでしまう…

イカは揚げ待ち…
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