エアロジョグ…

土曜日は浦和のジムへ行きました。
予想外の電話量でオリジナルエアロは諦めました。

１．エアロジョグ
　動きは二週目でした。
　①ステップマンボからのチャチャ～
　②シャッセからのヒールツイスト～

２．腹筋
　オリジナルエアロを外から見ながら…

オリジナルエアロは来週も出られない。

松屋が松乃屋に変わってました…

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