ステップとエアロ…

お休み最後は赤羽のジムへ行きました。勤務地が変わってから水曜日はなかなか参加できなくなりました。来週代行みたいだし次は来年だな。

１．ステップコンボⅠ４５
　構成：
　①スパイダー～
　②

２．エアロビクスコンボⅠ４５
　構成：
　①
　②
　

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