プラス思考になる方法はいく通りもありますが、一番なのが、嫌なことを忘れることです。私が普段行っていることはランニングなど体を動かして運動をすることです。特にランニングは走っている最中、色々なことを考えます。どうして物事が上手くいかなかったのかとか、どうしたら上手くいくのかとかです。ランニングする時間は大体1時間くらいがちょうど良いと思います。走る中で頭が整理されて、解決方法を見出したり、まぁ、いいかなという心境にもなります。また、ランニングをすることで、汗もかきますので、気分も爽快になります。ランニングをして、気分が爽快になった後は自分の趣味に没頭します。私はDVD鑑賞とお酒が大好きなので、お酒を飲みながら、DVD鑑賞します。DVDを観て、その映画の世界に入り込み、酔いも回ってくると嫌なことはほとんど忘れてしまい、気持ちの切り替えもやりやすいです。嫌なことを忘れた時に就寝するとネガティヴ思考は記憶に定着せず、プラス思考になりやすいと言いますので、その日は出来るだけ早めに寝るようにします。プラス思考になれる動画サイトで、動画でみると更に分かりやすいと思います。是非、自分に合ったプラス思考法を身につけて欲しいと思います。