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  鳥は足跡を空に残さない
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  「得る道」ではなく「捨てる道」
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  ほんとうに必要であれば手に入る
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  今日死んでも大丈夫か
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  鳥たちは自分の翼だけをもっていく
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  ものがたくさんあるのはもろい人
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  捨てるときは、いい氣分で
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  これはほんとうに必要だろうか
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  小さな怒りが燃えあがる
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  怒りは二倍三倍と燃えさかる
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  心の育て方は子供から学ぶ
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  心のささやきに耳を傾けない
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  無意識の心は汚れている
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  炎を消すために燃料を与えてしまう
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  まわりを嫌な氣持ちにさせない
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  「一旦停止」で心が育つ
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  心を具体的にはっきりとつかむ
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  心をおさめたら安楽が
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  怒る人は愚か者
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  先に傷つくのは自分

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