不眠と過眠の繰り返し | tomo-days 精神障害者の日常
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tomo-days 精神障害者の日常

鬱・睡眠障害・過食症・パニック障害・強迫性障害

朝7時過ぎから

訪問看護の直前まで

6時間程寝てんけど

帰りはったあとも眠くて眠くて

16時から19時まで寝てました。

 

そして今夕食を食べました。

 

次はいつ眠くなるのか

自分でも

さっぱり分からないです。

 

考えると疲れるので

なるべく悩まないように

したいと思ってるんですが

どうしても夜寝て朝起きる生活

が普通なのになと

考えてしまいます。