見に来てくれて
ありがとうごさいます☺️嬉
食べ瘦せ女ハラトモです🫶🏻
なにを食べて痩せてる？
どう食べて痩せるの？
どんな痩せ思考？
食べ痩せライフスタイルって？？
ってのは
Instagramの投稿してます♩
ハラトモ【食べて瘦せる女へ】
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今夜は楽しみにしていた
焼肉DAY！
子供のころは
お家では牛肉って
食卓に出てこなかったから
お肉が好きー！！ってなったのは
大人になってから
今思うと、
食卓って親の好みのものが
並んでました
お父さんは鶏肉が苦手
お母さんはお肉より魚
オシャレなメニューは
オムライスくらい
っていってもとらふわオムライスじゃなくて
ザ・昭和のたまごで包んだやつ🤭
・
大人になって
お肉って美味しいんだ！
と思ってから
焼肉が好きになりました
子供の時からぽっちゃりだったけど、、
大人になってから
焼肉とビール！！なんてサイコーで
肉・肉・ビール
ビール・ビール・肉！！
のループでお腹パンパンです🙃
30代になってからは
下っ腹がぽっこり
お風呂のときに
ビールっ腹をつまんでは
ため息をついていました
・
そりゃ、太るよね〜
と思っていたけど
今は焼肉とビールを堪能しても
一時は体重が増えるけど
太っていくことがないアラフィフ🫶🏻
それってすごいと思わない？！
歳を重ねるごとに
おばさん化する覚悟をした、、のを
イヤダーってパワーでみつけた
「食べて痩せるダイエット」
なにをどれだけ
どう食べる？？
それだけで痩せるなんて
信じられる？
わたしは半信半疑だったけど
実証できて
こりゃスゴイぞー！！！となってます
信じてみたいな、、
って人はハラトモInstagramへ
食べ痩せの基本のきを発信してます
today‘s 日々ごはん
夜は、肉肉ーーーなので
ヘルシーで良質なたんぱく質
納豆ごはん🫶🏻
1日を考えて
その日のベストのバランスを🫶🏻
外食やイベントで
食べて、飲んで
食べて、飲んで、、
たくさん楽しんでるけど
ちゃぁんとこうして調整してるから
アラフィフになっても
激太りせずにキープ🫶🏻
・
このバランスさえ知っていれば
たった5分でカンタンにできちゃう☺️
これ、内緒にしたいけど
こっそり暴露してます🎁
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入ってます♩
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「1度身につけたら一生モノ」
この黄金バランスのフラッグを
心に掲げれば🚩✨
なにがあってもダイジョーブ！！
太っちゃうが口癖だったけど
抜け出せたよ！！
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ありがとうございました😊
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