まず感じたのは
エスカレーターの進む側が関西と逆
自分が先頭でエスカレーターに乗ると
どっちだったかな？って焦る💧
関西は左側が進む
東京は右側が進む
慣れた頃に関西に帰ると
あれどっちだったかなって思う〜笑笑
友達と待ち合わせて
初めての築地魚🐟🐟🐟
外国人の多いこと.....
卵焼きのお店も多い
卵焼き串が1本100円で売られていました。
そこにも長〜ぃ行列💧
暑かったのもあって並ぶ気になれず
横目で見つつ海鮮丼のお店へ
築地だし値段も安いのかと思いきや
これで2500円
高〜ぃ
でも美味しく頂きました
その後、銀座でシルクサスペンション
のレッスンを受けてきました
久しぶりの内藤先生のレッスン
楽しかった
いい汗かいて、スッキリ
さてさて本題の「ストレッチーズ」
ストレッチーズ(Strethc-eze®)は、フィットネス大国の米国でも「金賞」を受賞した革命的なツールです
ストレッチーズの効果で
体全体の繋がりを良くなり、インナーの筋肉に自然とスイッチが入ります。
インナーの筋肉は頑張って鍛える筋肉ではないので。
自然にインナーがいい状態で使われる
のには、ほんと感動しますよ
そしてなんといっても軽くてどこにでも持っていける
また嬉しいことに、骨粗しょう症の方にも良い効果が期待できることです。
マットエクササイズに革命が起こりますから
マットピラティスでできなかった動きも
どんどん出来るようになります
まずはチャレンジしてみて下さいね。
そしてカラダの変化を実感して下さい
