アラ50th・60th女性の「心を一定のメンタルに保つ5つの方法」で幸運体質になる！

こんにちは

人生に彩りを添え

癒やされながら開運に導く
フラワーアレンジメント

フラワーセラピストの高橋朋子です

50歳を越えると

それなりに色んなことがありましたよね

メンタルは鍛えられているはずなんだけど。。

だけど

✅最近疲れが抜けない

✅昨日のあの人の言動が頭を巡る。。

✅すぐに寝付けない

あれれ。。もしかしたら

私ってぶれているかもしれない。。

ではでは。。そんなあなたに必要な

「一定のメンタルをキープする」るための方法

についてお話しいたします

1.切り替え上手

　何か思いもよらないことが起きたときに

　そのことに囚われていると

　次々と負の連鎖に巻き込まれてしまいます

　すぐに切り替えて、発想を転換しましょう

2.自分を認めることができる

　自分に厳しくて

　なかなか自分にマルをつけられない人は

　他人軸に多いパターンなんです

　人からのアドバイスであったとしても

　最終的には

　私が「〜したい」と、決めたこと

　もしもそれが理想と違う方向に行ったとしても

　自分を認めることができる人は

　　（これも必要な流だ〜など)

　メンタルがブレにくいと言えます

3.リフレッシュする方法を知っている

　タスクに追われたり

　忙しい時こそリフレッシュできる人は

　気持ちの切り替えができて

　いつでもご機嫌で接客ができたり

　仕事に取り組む事ができます

4.自分を喜ばせるのが上手

　自分が楽しくなる方法

　喜ばせる方法知っていますか

　また知っているだけではなく

　実際に行っていますか

　いつも気持ちが明るい方向にあると

　素敵な人や、良い情報を引き寄せる

　ことにもつながります

5.俯瞰時間を持っている

　これが1番大切かも知れません

　俯瞰時間を持っている人は

　ブレにくいだけではなく

　進むべき方向性も

　きちんと見えてきます

　ですから、忙しい人こそ

　この俯瞰時間を取ることが

　無駄な悩みや違う方向へ行く

　時間ロスを避ける重要なポイントとなります

　　　1.切り替え上手

　　　2.自分を認めることができる

　　　3.リフレッシュする方法を知っている

　　　4.自分を喜ばせるのが上手

　　　5.俯瞰時間を持っている

　⇒⇒これであなたも幸運体質になること間違いなし

1から5までのことが出来ておられるなら

きっと素晴らしい結果が出ていると思います

もしも、1から5が出来ていない

もしくは

出来ているけれど

メンタルが時々ブレてしまう方に

オススメの方法があります

　無理なく

それは、植物で癒やされながマインドを整える

　森と花のセラピー

　　　　　　　　　　　　　　　なんですよ

植物を取り入れるメソッドによって

脳が一瞬でリフレッシュします

その状態こそが

マインドフルネスになっているので

全てにおいてフラットな状態

になります。

また、その状態こそが、

何にも囚われないので

正しい判断をすることが可能になる

のです

　　　　↓↓↓

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