第3回 東京都 エスフォルタアリーナ八王子様 イベント情報! | 中沢智治◆POWER AGING(熱)!◆
2018年04月11日(水) 08時36分50秒

第3回 東京都 エスフォルタアリーナ八王子様 イベント情報!

テーマ:ブログ
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場所:東京都 エスフォルタアリーナ八王子 様
日程:2018年5月3日(木)
時間:10:30-11:30
内容:美姿勢ワークアウト
担当:TOMO
定員:50名

時間:12:00-13:00
内容:Group Powerテクニック
担当:TOMO
定員:35名

時間:13:20-14:20
内容:Group Power 60
(GWイベントは、すべて曲を変えます)
担当:TOMO / TAKAHIRO
定員:35名

時間:14:40-15:40
内容:Group Fight 60
(GWイベントは、すべて曲を変えます)
担当:TOMO / SEIKO / TAKAHIRO / YOSHIKI
定員:50名

料金:1レッスン¥1200(税込)
申込開始日:2018年4月11日(水)10:00-
電話番号:042-662-4880


〈美姿勢ワークアウト〉
【内容】男女関係なく年齢を感じさせてしまうのが不良姿勢(猫背)です。
重力に負け、猫のように丸くなった背中は、10歳以上老けて見えることがあります。「美姿勢ワークアウト」では、これらの根本原因を理解して頂き、私と瀧島美香さん(87)が実施している「美しい姿勢を創るためのワークアウト」をご案内させて頂きます。
気付くとアゴが上がって猫背になっている方、若々しい姿勢を手に入れたい方にお勧めのプログラムです!
誰もが二度見する美しい姿勢を手に入れましょう!
POWER AGING(熱)!

〈Group Powerテクニック〉
【内容】レッスンに参加しているけれど、中々効果を感じられない。果たしてこのフォームであっているのだろうか?そんなお悩みをお持ちの方に朗報です!
このクラスではGPに登場する種目のポイントを基礎から徹底的にご案内させて頂き、あなたの「?」を解決させて頂きます!
セットポジション、目線、グリップ、手首の向き、指の使い方、肩甲骨の位置、骨盤の向き、肘・膝の角度等、詳細ポイントを整理するだけで、劇的にフォームが進化します!
正しいフォームを身に付けた後に、改めて自分のノーマルウエイトを見直し、ターゲットの筋肉に丁寧に効かせる練習をします!
そして、個別フィードバックを元に、反復練習しながら各自の課題を改善し、「安全且つ、効果的で美しいフォーム」の習得を目指します!


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