3/7追記：日々のちょっとしたモヤモヤに向き合う「わたし対話セッション」

始めます。
日々のちょっとしたモヤモヤに向き合う
「わたし対話セッション」

 

 

  セッションについて

 

 

人はそれぞれ、自分色のフィルターで
世の中を見ています。
そして起こる出来事に意味をつけています。

 

たとえば私は
母が認知症になった時に
世の中が真っ暗になりました。

最悪の事態をイメージして焦り、
なんとか食い止めなければ！と
ムキになって情報収集して
いいことを試しました。

でも、毎日疲れ切ってしまいました。
 

ある日、ここでも何度か紹介した

友人のカウンセラーじゅんやさんに
話を聞いてもらったとき
新しい視点をもらいました。

 

「母が認知症になったこと自体は
悪いことではない」

 

過去のブログ

 

 

え？どういうこと？

 

いろいろ話をする中で気づいたのは、
今「大変だ」「困った」「辛い」と
思っていることは、
私の中で起こっている問題だということ。

私が自分で勝手に意味づけして
勝手に苦しくなっていたのです。

 

少し俯瞰して見ると、
母が認知症になったという

状況は変わらないのに
気持ちが落ち着きました。

現実を受け止めながら、
その中でも明るい面を
見られるようになりました。

 

日々の生活の中で
モヤモヤしたり、イライラしたり、
心が折れそうになることは誰にでもあります。

 

そんなとき、
同じ出来事でも
少し違う方向から光を当ててくれる人がいると
新しい展開が見えてくることがあります。

 

まずは気楽にお話を聞かせていただいて
必要に応じて質問させていただきながら、
一緒に気持ちを整理していけたら。

 

そんな対話の時間を
作れたらいいなと思っています。

 

 

  これまで私は…

 

私は現在務めている会社で

・社員の相談窓口
・キャリアに関する面談や座談会

などを通して

多くの人の話を聞いてきました。
 

また

研修設計やキャリア支援に携わる中で

「人は自己評価が厳しいために、
出来事そのものより
その捉え方によって苦しくなる」

という場面を
何度も見てきました。

研修の場だけでなく、

同僚とのちょっとしたランチでも
ポロっと話す雑談の中にも

自分や周りの人への見方、捉え方に

自分なりのクセ（フィルター）があって

そのために、

もやもやが強くなっているなあ…

と感じることがたくさんあります。
 

私自身も、

本田晃一さん監修の
「マイグレートメンター」

というセルフコーチングメソッドを

学んだことでそういった見方を

整えていったことで

人生が大きく変わっていった経験から

現在、

認定講師としてセッションを行っています。


こうした経験をもとに

安心して話せる場をつくりながら
自分についての見方を少し変える
お手伝いができたらと思っています。

 

 

  お問い合わせは

 

こんな方にオススメです。

 

日頃の暮らしや仕事の中で
✓なにかしらモヤモヤすることがある
✓いつも陥るパターンがある

✓自己肯定感を高めたい

✓頑張りすぎている気がする

✓もう少し自分と向き合う時間を取ってみたい。

✓自分の良さをみつけたい

✓自分の考え方を整理したい

 

 

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”【残席３】初回、熊本ともこさんの回✨”

晃ちゃん（本田晃一さん）のグルコンで

知り合い、私にはない新しくて

ユニークで元気がでる考え方を

ことあるごとに投げかけてくれる

素敵な友人、ささりなさんの新企画は


すごい人ではなく（実際すごい人もいます）

隣の誰かの人生ストーリーを

その人の住む場所まで行って聞こう！

という、ぶっ飛びもの！！


そして、なんとなんと、

第一回目が私の回なのです。

私の住む町まで来てくれるという？！


それで、新入社員の頃に先輩に

連れて行ってもらった小さなカフェレストラン

はどうかと考えています。


当時、店の入り口にショーケースがあり

パンプキンプリンが並べられていました。


それが人気で

店に入ったら、まずプリンの個数を見て

先に注文しておく！


そのパンプキンプリンは今はもう

メニューにないそう。


プリンらしからぬ硬さにますびっくりする！

そして、しっかりしたお味！

控えめにいっても

有り得へんくらい美味い！！


そのパンプキンプリンを特別に

作っていただけることになってます。

そこだけは、私もワクワクしています。


さてさて、

当日、どうなりますやら。

「足りない」を卒業する

前回からの続き




前の記事では、
自分の何かが滞っている
それがお金についてのブロックに
行きつくのではないかなぁ…と
思ったことについて書きました。
 
結局は
自分はまたまだ足りていないという
自分へのダメ出しをしていたけれど
喜びで自分ができることをしていけば
いいだけだよね…ということを
再認識して、それが伏線になって
さらに話が進みました。
 
今回のグルコン。
一般募集はこれが最後ということで
その間にどれだけ進めるだろうかと
焦りMaxな自分がいました。
 
だから、晃ちゃんからアドバイスいただいた
ことをなる早でやろうと思い、
（とはいえ、土日しか動けないので）
遅々として進まず、無理やりにでも
形にしたい！と
そんな心持ちになっていました。
 



それが透けて見えていたのか
私が何とか前へ進めたい！と思って
準備したものを見てもらっても
れれれれ？て感じで、
スカッといいコメントが来ないのです。

多分、性急に結果が欲しくて
ガツガツ近視眼的に動いていたのだと思う。

で、発信についてもアドバイスいただいて
ありがたかったのですね。
バイブスが大事！
バイブスを意識して発信しよう！と。

でも、グルコンもあと一回で
焦るんですよねー
とついポロッと言ったところ

晃ちゃん曰く
その焦りが無くすのが
ゴールだから。
焦りがなくなったら、
今ここで終わってもいいくらいなもので、、

いやいや！笑
今ここでってそんな勿体ない！

そして、話の流れで
もう十分足りているから、、って
晃ちゃんに言ってもらってびっくりで、、
まだ足りない足りないって思っているけど
「足りない」を卒業しよう
と、、、

（前の記事に書いた
徳とか器の話にリンクしてきました）

え？足りてないっしょ？笑
 
知識もスキルも
ついでに器も（ついでと言うなー笑）
 
「十分足りてるよー」
晃ちゃんは何度か言ってくれたのですが
なかなか受け取れそうにありませんでした。
 
時間がかかりそうですが
何度も動画を見返してみよう😅

向上したい気持ちに潜むワナ

先日
晃ちゃんのグループコンサルがありました。
 
実はこのグルコンが始まる前に
もやもやしていることがあったんです。
 
「徳」とか「器」とか「与える心」
高めたいな、広げたいな、という
思いはあるんだけど
 
何かが滞っている…
そんな感じがするんです。
 
それは、
出し惜しみする気持ちが沸いたり
相手に見返りを求める気持ちを
消せなかったり
 
何なんだろうな…って。
色々考えていると、それが
お金に行き着くのではないかと。
 
お金の出し惜しみ、確かにある！
使ったら減る！
という思い込みがあるのか？
だから出し惜しみするのか？
でも…、
そら使ったら減るやん？！
 
当たり前やん。
とも思っているけど、
ここがネックなんじゃないか？
その「当たり前」を超えていく先に、
器が広がっていかないだろうか？と…
 
そして以前、晃ちゃんのYouTubeで
「お金の流れを信頼する」
というお話があったことを思い出しました。
 
豊かな人はお金の流れが見えるらしい！
普通は自分のお財布の出入りしか
見えてないけれど
豊かな人はその先の流れが見えていて
そのお金の流れが見えると
視野が広がっていく…というような話でした。
 
お金が流れていることは
理屈では分かるけれど
流れなんて見えていないよなぁ…
それが感覚的にも分かるようになると
何かが変わったりしないかなぁ…
 

寄付すると変わるとか…

何かの条件があると、
何かの見方が変わると
お金を出しても戻ってくるとか…

 

 

 

グルコンでは、
いきなりお金の流れの方について
聞いてしまったのですが、
「お金の流れを信頼する」
というのは、出したら入ってくるとか、
そう言うことではなくて
どんな人を経由して入ってきて
どういうところへ出ていくのか
そのお金の流れが大きいところに
身を置くと、自分へも
お金が入ってきやすくなるよね…という
もっと現実的なお話でしたw
 
確かに和平さんが
ご自分と同じ誕生日の子供が生まれたら
金貨をプレゼントされていたのは
巡り巡って大きな喜びが返ってくる
ことだとは思うけれど
それも「たわけ（田分け）」にならないよう
喜びで与えられることをやっていけば
いいよね…
与えるのはお金だけとは限らなくて
持っている知識を伝えることもあるよね…
 
という、文字にしたら
ごくごく常識的な話になりました。
 
なるほどぉ！
そう考えればいいのか！
というミラクルな発見はなかったのですが
その代わりに
 
これではダメだ、
まだまだだ、
まだまだ足りてない、、と
 
思い過ぎていたのかも！？
自分を一足飛びに変えようと
していたのかも？
と気付きました。
 
今の自分を否定して
変わろうとするのは逆効果
と、知っているのに
もっともっと…と思っているうち
いろいろ難しく考えてしまって
いつのまにか
このワナに落ち込むのですね。
 
もう少しこうなりたい！
と思ったときにそれは向上心なのですが
そう思った背景に無意識に
今の自分へのダメ出しが隠れている。
そこを見つけて丁寧に今の自分を
ねぎらうことってとても大切ですね。
 
 

 

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”【旅仲間募集】自伝ストーリーを聞いて歩く新企画！！”

気恥ずかしいです。


晃ちゃん（本田晃一さん）のグルコン仲間の

ささりなさんが、新しい企画を立ち上げました。


そこに、会社員から副業した人という

カテゴリーで私に白羽の矢を当ててくれた

らしい、、、。


「人生ストーリーを聞きに行こう」という

もので、昭恵さんのシークレットセミナーで

思いついたらしい。

（その発想力には脱帽です、、）



最初は、ええ〜！って思いつつ、

自分を振り返るいい機会になるかも？と

引き受けてみたのです。

でも、ささりなさんがあちこちで

案内を始めると


え？マジですか💦

私の町までって、申し訳ないし。

ていうか、、、

そんなええもん提供できるんかいな？！


あ゛ーーーーー💦💦💦

つてなってます。


でも、沈黙してるのもどうかと思うので

恥ずかしげもなくリブログさせて

もらいます💦


安倍昭恵さんの在り方から受け取ったこと（シークレットセミナーに参加して）

先日、私が学ばせていただいている

晃ちゃん（本田晃一さん）ご夫妻が主催する

安倍昭恵さんを招いた講演会に行ってきました。

 

これは晃ちゃんのコンサル受講者や認定講師、

ご夫妻のご友人にお声がけいただいた

シークレットなセミナーです。

 

晃ちゃんご夫妻は７年前から昭恵さんと

家族ぐるみのお付き合いされていて

そのお人柄に感動されてきたとか。

ただ、政治の話に繋がり

なかなかそのことを公に伝えることが

できなかったそうです。

 

今回はシークレットな場所ですが

昭恵さんのお話を直接うかがうことが

できて、本当に特別な体験でした！

 

 

 

とりとめなくなりそうですが

アウトプットしておきます。

 

 

  徳について

 

人に好かれる時点ですでに徳がある！

と仰っていて

なるほどーと思いました。

晃ちゃんも多くの人に好かれているし

そういえば安倍総理も！

徳があるから好かれるとも言えるかな…

 

 

  分かりあう

 

晃ちゃんが、

昭恵さんは反安倍の人とも仲良くなる

というエピソードを披露。

異なる意見、立場の人を

批判するのではなく

理解するという昭恵さん。

器が大きくないとできないことだと思います。

 

また、垣根なくいろいろな立場の人と関わり

支援をされていることには

尊敬しかありません。

 

でも昭恵さんは、

人は元々分かり合えないもの。

という見方を同時にされていて面白かった。

分かるというのは、

どこが違うのかが分かる。

それでよいのだと。

そんな昭恵さんの根底にあるのは

人への好奇心なのだと。

 

純粋に何故この人はこう考えるのだろう。

この人の考えはどんなだろう。と

人への枯れることのない純粋な好奇心が

あって、それが、損得やポジションを

超えているのでしょう。

 



 

 

  批判をしない

 

昭恵さんは今回の選挙で

高市総理が他党の批判をしなかったこと

に触れられ、

今の若い人は特に人の批判を声高にする

のに耐えられなくなっているのでは。

とも。

 

私はそれに対して質問させてもらいました。

私自身は意見が違う人…

安倍総理を批判している人を

安倍総理のFB上で批判をしたことがあり、

大きな心で違いを乗り越え、

理解するコツみたいなものを

聞いてみました。

 

すると、主人は嬉しかったと思います。

と仰った上で

でも…批判はしても別にいいんじゃないでしょうか。

 

ちょっと、ズコーーとなったのですが（笑）

 

 

  どこまでも全肯定

 

つまり、

興味を持って反対意見の人とも

話を聞くけれど、

分かり合えなくても仕方がないし、

結果、批判的になったとしても、

それはそれで仕方ない…という

究極の器の広さだなあと感じました。

ご自身に対しても

こうでないとダメと

縛っておられないし

他人に対してもジャッジしない。

ジャッジしたらしたで

それも許す……。

どこまでも全肯定な

昭恵さんの在り方に

めちゃめちゃ引き込まれました。

 

 

  こぼれ話

 

実は私は安倍総理の大ファンで

一度だけ握手していただいたことが

あります。

 

講演終了後、昭恵さんは

そのまま聴講者の席へ降りてこられ

なんと、昭恵さんの方から

手を差し出してくださって

握手していただきました。

ホント感激でした！

 

安倍総理と昭恵さんの

お二人から握手していただいたなぁ

としみじみ嬉しかったです。

 

晃ちゃんのコンサルやマイグレで

一緒だった仲間と会えたのも楽しかった。

めちゃめちゃ久しぶりの人や

初めてリアルでお会いした人など

合間や懇親会でのおしゃべりも

有意義な時間でした！

 

 

今度は4月に後半があります。

とても楽しみです。

 

 

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「考えるな、感じろ」（笑）

Don't think, feel.

ブルースリーの有名なセリフです。

 

私が学ばせてもらっている晃ちゃんが

1週間インドへ瞑想の旅に行かれました。

 

晃ちゃんは瞑想が大の苦手。

チベット仏教の最高指導者

ダライラマ法皇の右腕のリンポチェ様から

直接お誘いをうけたみたいで、

そういう流れになったみたい（笑）。

 

恐らく、リンポチェ様の儀式と

晃ちゃんのセミナーを一緒にした会を

主催されたときにその話になったと推察…

 

でも、これまで振り返ると

ワクワクしたことではなく

嫌だなあ、気が進まないなぁ…と

思いながら始めたことが

実は人生を開いてきたので

今回も、もしかしたら何かが変わるかも？

という話もされていました。

抜け目がないのは（笑）、渡航前と後に

セミナーを開催して心境の変化を

参加者と共有するコンテンツを作られていることでした（笑）。

 

参考：晃ちゃんのセミナー案内

 

 

晃ちゃんにしては格安のお値段だったのと

その案内文があまりにも面白くて

ポチってしまいました（笑）。

 

行かれる前は、半分愚痴で（笑）

そういう面を見せてくれたことも

面白かった。

 

参考：晃ちゃんのブログ記事（渡航前のセミナー）

 

 

そうして、帰国後は…

 

開口一番！

自分の中から湧き上がる泉のような愛情に気が付いた！

とのこと。

 

なんとなんと！？

あれだけ嫌がっていたのに、晃ちゃん…

遂に悟りを開かれたのか！？（笑）

 

経緯は長くなるので省くとして

リンポチェ様や日本からの仲間の方と

説法を聞いたり、お話をして

質問を投げかけて、

その答えをご自身なりにまた自問して…

 

ということをされていてそこで

自分の内面を掘って掘って行かれたそう。

で、ある時に深い愛情に繋がったというのです。

 

私は、愛という言葉が

時に胡散臭く思えるのです。

素直に入ってくるときと、

照れくさかったり、いい子ぶってる感じがして

抵抗があったりするのです。

 

でも晃ちゃんからの言葉は

本当に心からの感動が溢れていて

その感動のままお話してくれて

とても心に響きました。

 

で、愛することの尊さとか

感謝することの大切さとか

 

そんなの、みんな知ってるんですよ。

 

「あなたには愛情はありますか？」

ってきかれたら、

「はい、まああると思います。

なぜなら…子供に対して…」

みたいな答えはすると思うのです。

 

でも、実感すること。感じることって

別だと思うのです。

 

頭で考えて「分かる」気になっているのと

身体感覚に近いようなところで、

あーーーーなるほど！そうだったのか！

という感じで「わかる」のとでは

全く違っていて、

 

晃ちゃんのお話を聞いて

多分私は晃ちゃんと同じ感覚では

掴めてないだろうし

分かってもいないと思うのですが

 

晃ちゃんが感動しているその

心の揺れは

お話で十分伝わってきていて

晃ちゃんの言葉を通じて私も

feelしていたと思うのです。

 

こうやって、ブログに書こうと思うと

文字にするから

やっぱり頭を使うのですが（苦笑）

 

感じることでしか

内面は成長できないのではないかと

いう気がしていて

 

誰かの体験談を聞く中でも

「感じる(feel)」ことを意識していきたいなあと思った次第です。

 

 

参考：インドから書かれた晃ちゃんのブログ記事

 

 


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「お店づくり」は仕切り直し（晃ちゃん'sグルコンから）


以前このブログで

SNS集客がうまくいかないことを

グルコンで質問した際に

いわゆる「お店づくり」が大切。
というアドバイスをもらい

ずっと考えていたことを書きました。

 

過去ブログより

 

 

それで1月から

メルマガを初めることができたので
今度は、
メルマガに登録してもらうための
プレゼントについて考えていました。

ある日、ふとアイデアが下りてきて
  • チェックシートで自分のタイプ診断（４タイプ）
  • ひとことアドバイス
  • オススメワーク
みたいな流れで提供できないかを
お正月休みずっと、
さらに週末の休みと
それでも足りず仕事終わってから
寝る前にもパソコンの前に座り
Chat GPTと壁打ち。
 
こねこね　こねこね…

作ってきていて
 
４つのタイプに
どらえもんのキャラクターを
使えないかなとか
アイデアを入れ込んで
 
まあまあ面白いものになったのですが
晃ちゃんの先日の４つの心のポジションの
セミナーと似ているのも気になっていて
それを1月のグルコンで
晃ちゃんちゃんに見てもらいました。



 

その懸念を伝えると
ああ、いくらでもパクっちゃってー
 
と、晃ちゃんからは、いとも軽〜く
めちゃめちゃ寛大な言葉が！
 
本当に度量が違う。
 
でも、次の瞬間思ってもみなかったコメントが。
 
これは無料で配るものじゃなくてお金をとってやるセミナーにするといいよね。（驚）
一般の人にはちょっとマニアックで、初めて見た人には難しくて読めないんだよね。
 
なんと！
めっちゃお手軽な診断シートを作ったつもりだったのに！？（笑）
 
しばらくは晃ちゃんの言ってることを理解できなかったのですが
段々と腑に落ちてきた。
 
日常レベルの話を使って
もっと取っつき易いもの…
なるほど。
 
それと同時に、
お店作りのコンセプトが固まらないまま
いきなり
無料プレゼントのアイデアが下りてきて
そこに飛びついたので
順番が違っていたのだと思う。
 
ということで、仕切り直しとあいなりました。
チャンチャンw
ということで、どんな人に何を届けて
そのためにどんなサービスを提供して
それをどうやって皆さんに知ってもらって…
ということをノートに書き出しながら
少しずつ考えています。
あ〜〜道のり長いですわ〜〜😅
 
 
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”【動画セミナー】"どう生きたいか"がわかると、人生は軽く動き出す♡”

ショコラさんのリトリートについて

ブログに書かせていただぎしたが、


書くととってもいいのです。

後から振り返れますので

忘れた頃に見返してみて

うおーー叶ってる？！

ということがままあります😀



そしてそして

その欲望リストと理想のライフスタイルを

描くノウハウがセミナーになりました。

メルマガ読者限定で販売されています。

一月中なのでご興味あればぜひぜひ。



ショコラさんの欲望リストを書くリトリートに参加してきました

先日、ショコラさんの主催する

欲望リストを書くリトリートに参加してきました。

開催場所はショコラさんのご自宅。

 

本当に素敵なご自宅で

素敵な人たちで

素敵な時間でした！ニコニコ


ショコラさんはこのブログで何度か

紹介させていただいた

1日3分セルフコーチングなどで

お世話になっていて

本田晃一さんのグルコンの先輩で

学びの友人なのですが

自分らしく人生を楽しむことをテーマに

様々なサービスを提供されています。

 

ショコラさんのブログ


 

集まった方も本当に素敵で

それぞれみなさん、何処かでゆるく

（或いはしっかり）繋がっている方で

初対面な感じはしなかった😀

 

私がグルコンの応援隊で

一方的に応援していた方と

初めてリアルでお会いしたりして

感激でした！

 

ランチはご主人が作ってくださって

手作りの幸せキッシュとか

幸せビーフシチューとか？！

本当にすごいのです。

 



ランチを楽しみながらの

近況のシェアだけでも

すごく内容が濃くて感動的でした。

 

印象的だったのは━━
 

家族への罪悪感を少しずつ手放したり
周囲への遠慮を手放したり

自分を制限することを止めていったり

周囲の人と合わせる生き方でなく

自分の心地よさを優先していくことで、

 

家族や職場での人間関係が劇的に良くなったり

パートナーに巡り合えたり

ご主人が理解を示してくれるようになったり

他力を使いまくることができるようになったり…

 

というお話がてんこ盛りでした！

 



それだけでもお腹いっぱいでしたが

メインは欲望リストを書くこと。

 

それも屋上で書こう！

ということになりみんなで屋上へ。

 

ポカポカと温かくて

寝そべったり胡坐をかいたり

思い思いの姿勢で

今年こうだったらいいな！

ということを書いていきました。



 

自分だけでは出てくることに限りが

あるけど、みんなでシェアし合うと

あ！それいいね！

それ貰っておこう！

と、どんどん叶えたいことが広がっていきます。

 

私は、自分を主語にして書いていて

なかなかやりたいことが出てこないなあと

思っていたのですが

誰かが、

勝手にこうなる。

自動的にこうなる。

他の人に〇〇してもらえる。

ということを書いていて

ちゃっかり貰っておきました！(笑)



 

最後はみんなでメッセージの交換を。

もらったメッセージに感動して

涙、涙になりました。

私がもらったメッセージは

サイコーに人生を楽しんでいる未来の予言で

めっちゃ嬉しかったです💕

 

それはそうと、

昨年7月に生まれたショコちゃんのエケチェン。

お母さん似の色白さんで

なんと可愛いのでしょう！

みんなでメロメロになりました。😍

学び一杯、笑い一杯、感動一杯の

素敵な一日でした！！😊

 



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