ダイエット経験談/悪しき食行動は、潜在意識から変える

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。

フラクタル心理学講師　鈴木知子です。

私のダイエット経験談です。

私の食べることの優先順位は「量」でした。
とにかく量を食べたい。

買い置きのお菓子も一度で食べ尽くす。
途中で食べるのをやめられない。

ときには動けなくなるくらい満腹にしてしまうこともありました。
そしてそのお腹は妊婦さんのように・・(>_<)

絶対に太らない！という条件があったとしたら、
お菓子とスイーツでお腹を満たしたい。
（たまに甘いもの、せんべいの交互食べのエンドレスへ（笑））

でもそれはムリな話なので、
みそ汁やサラダ、豆腐、ヨーグルトと
糖質を抑えたものが私の食事となっておりました。

それも器はどんぶり（笑）

私に出来るコントロールはその程度。

とにかく量だけは減らすことが難しかったです。

私は一生これと付き合っていかないといけないんだ・・と、
どこかで思っておりました。

でもその悪しき食行動を変えることが出来ると知ったとき、
「私、本当は困っていたんだ( ;∀;)」
と分かりました。

「もうどうにもならない。どうすることも出来ない。」
と諦めていいたので、
困っているという思いにフタをしていたのですね。

そこから真剣に潜在意識を変えるためにがんばりました。
と言っても、とりあえずあるものを聞くだけです。
（後半に”あるものの正体”が書かれています）

私の悪しき食行動に変化が現れたのは、
2週間もしなかったかもしれません。

最初は「あれ？」という感じでした。

食事をよそるときに、
「まだ足りない。これじゃ、足りない。」という思いが軽減していたのです。

あと、品数にも変化が現れました。

どんぶりの量のものが数種類ないと満足しなかったのですが、
それもなくなっていました。

かなり量が減っているにもかかわらず、
「これ食べれるかな？」と思っていたりして（笑）

かなりの量を食べていたので、
食事量を減らしただけで体重に変化が現れるのは目に見えていますね。

ダイエットするということもなく、体重が減りました。
ポッコリお腹もへこみました。

私が何をしたのかというと、「感情を癒した」のです。
”あるものを聞くだけ”とは、感情を癒すための修正文というものです。

私がインナーチャイルドダイエット講座を受講したいときに、
「インナーチャイルドは食べ物が欲しいわけではないのです」
と教えていただきました。

この一言にがとても心に残りました。
腑に落ちたという感じでしたね。

インナーチャイルドとは、潜在意識のことです。

もっと詳しくいうと、
「心が、視野の狭い子どものままに留まった状態の脳」
ということです。

ここにアクセスする方法に修正文というものを使うのです。

食事をするにも、
ダイエットをするにも、
たくさんのお金をかけてきました(;^_^A

そして時間もかけましたね。

でももう、そんなことをしなくてよくなりました。

潜在意識が書き換わっているので
同じ行動をしなくなるのです。

つまり、
パターンを変えた。
スピリチュアル系でいうと、ブロック解除といいますでしょうか。
（かつての私はスピリチュアル好き）

以上が私の経験談でした。
ダイエットをする前の参考になればと思います。