昨年11月中頃から
突然、肩の動きが悪くなりました
どっかで捻ったかな…
まー、しばらく様子を見ようと
思っていたのですが
心配性のハビィ
が
がドクターに聞くべきだと
うるさくて
丁度、ドクターアポイントメントが
あったので
特に生活に不便はないけど
最近、右腕の動きが悪くて
五十肩じゃないかと思うんだよねー
と言ったら
フィジカルセラピー紹介するよって
言ってくれたのだけど
いやいや
生活に不便はないし
五十肩経験者は
ほっとけば治るって言ってるし
ハビィがうるさいから
がうるさいから言ってみただけなの
なんて言ってたんですが
かれこれ4か月経った今も
一向に良くならないし
良くなる兆しも見えないし
って事で
フィジカルセラピーに
通い始めました
もーね、
早く行けば良かった
五十肩、四十肩は
英語だと
Fronzen shoulder
だけど
まさに
動かさないと
ますます治りが遅くなるんだそうな
フィジカルセラピーでは
肩周りの関節を
ゆるめるマッサージと
家でやるストレッチを
教えてもらうのだけど
拷問だよ
左腕では普通にできる
手を上げたり
横に上げたり
反対側にストレッチしたり
が
右腕だと
痛くて痛くて
本当に拷問なんだけど
ストレッチ5種類を
1日に5セット
自分で自分に
拷問
と言うことで
五十肩になったら
すぐにフィジカルセラピーに
行きましょうと言う話でした