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今堀加奈子IRのサポートトレーニング開始
子供にもコア体幹姿勢が大切
スタートサークル10終了!
万博公園♫
出張ピラティス
トミーサークル.10終了‼︎
身体をケアすることは長く運動ができる
新体操選手コースフィジカルコーチ①
ひゃー 朝は新体操 お昼から夕方はピラティス 夜はサークルだ〜
ピラティスは化粧水、、、久々のスタバタイム
ダブルスタジオ
他ジャンルから学ぶこと
本人の気持ちが1番☆
本日はお休みをいただいております…カーフレイズはむくみ解消にもつながりますよ!
迷ったら基本にたちかえる 戻る勇気 ピラティスの5原則
日曜の公園は蚊が大量(笑)
7月サークルお申し込み開始22:00より!
7月☆ストレッチをしよぅ♫