時間のない朝は、

今朝はジムに行って念入りにストレッチしようと目論んでいたが一度目覚めて気持ちよく二度寝。

そんな日はおうちでSHIHOヨガ。

SHIHO先生は結構ハードなことをやってらっしゃって、家でも十分体がノビルノビル。

多いときは朝晩とやってます。おすすめだぽ。

そして今日も平穏無事な一日でありますように・・・。