今日は、、

神社へ行きました

一人で午前中に。

そして海を見に行きました

なんか、、、哀愁漂う人みたい

間違いじゃないけど、、、

どうしても気分が落ち込みいてもたってもいられず・・

心を洗い流すために。

自分を変えなきゃ

うつ病のセルフチェックをしてみた。ネットのね

その傾向がありますとでた

おいおいやばくねぇ？とまだ客観的に見れるうちは私は大丈夫！！と思うが。。

でも今のうちに対処しとかなきゃと心のケアを自分でしてみました

一人時間丸一日欲しい

でも子供の顔を見るとやっぱ落ち着くものです

自分を変える

頑張ろう