神戸姫路ヨガ整体中医学よもぎ蒸し 　中医学秋の養生法と薬膳

「中医学から診る秋の養生法と薬膳」先日、神戸市須磨文化センターにて春から継続講座の中医学の季節の養生法　「中医学から診る秋の養生法と薬膳」を開催させていただきました。


今回のお客様はみなさま中医学も薬膳も初めての方ばかりになりました。なぜ、この講座に参加してくださったかお尋ねしますと皆様、薬膳に興味があるとのことでした。薬膳は今、人気ですね♥この薬膳ブームのなか実は中医学と薬膳はすごく繋がっています。中医学だけでも楽しいですが薬膳を中医学からの視点で学ぶととても深い学びです。例えば秋は白い食べ物をいただくと、中医学ではありますが白い食材にはどんな効能がありどんな時にいただくのが良いのか、と深堀りすると納得の行くことばかりです。




中医学の養生法のひとつに「食養生」があります。これは単に食べて養生する、だけではなく今、自分の心と体には何が必要で何を食べるかそれが養生の養=養い生=健やかに生きる食を通して心と体を養い健やかに生きるだと思います。決して食養生は難しくありません。なぜなら昔から変わらぬ教えで私たちの体や心に無意識にあるものだからです。この度もみなさまありがとうございました。次回は9月30日水曜日に開催させていただきます。次回は春から継続して受講してくださっているリピーター様ばかりなのでどんなふうなお話が聞けるか楽しみです。中医学がみなさまの人生にお役に立ちますように。良い週末をお迎えくださいませ。

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中医学とヨガ
よもぎ蒸しが
皆様の人生を
豊かにしてくれますように。
 
 
 
 
 
 



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