９月に入り特に朝晩は大分涼しくなってきました。
夏のようなつもりでいると寒いくらいですね。
私も一枚多めに掛けて寝ています。
足を冷やすと明け方の足のつり、首肩を冷やすと寝違いの方が増えているような気がします。
対策して寝て下さいね。
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