2023年01月のブログ|tomesanのブログ
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2023年1月の記事(31件)
心臓を鍛えるのはややキツイ運動をすこし
昨日は屋外活動15分
新型コロナワクチン待ち時間なし
無料のコロナワクチン今日が最後になるかも?
高齢者の運動は疲労がのこるとダメ
今朝も表の水道が凍結してる
新聞配達ご苦労様
お昼と夜の食事を同時につくると大変!
ひとりなら減量できる
屋外はマイナス2℃、室内が6℃で寒い~~~
昨夜の食事、娘に注意された
今年、決めたことケガをしない
木曜は雑用の日・・・
2日に1回が理想のサイクル
ご飯は3日に1回炊く
2日に1回、洗濯機をまわし朝食をつくる
半分しか食べられない歳やなぁ・・・
雨降りでも洗濯をやらないと
独身生活ちょっと余裕がでてきた
手抜き料理=あとかたずけ楽ちん
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