膝はお腹で治す! | 恵比寿のカイロ、マッサージ、鍼灸 たまり治療室のブログ

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腰痛、肩こりの改善など臨床を通して発見したことを書いてゆきます。


テーマ:

ダンスをしていると膝を痛めることがあります。


膝の痛い側の腸腰筋をみると


短縮して骨盤を前傾させていました。


骨盤の歪みによりまっすぐ立てなくなり


膝に負担がきた結果痛みが出たのです。


膝の治療とともに腸腰筋の治療をすると骨盤の歪みが整います。


腸腰筋の治療は、お腹からするので


膝はお腹で治す!と言えます。


痛みがなくなったあとの忍者ウオークは効果があります。



忍者ウオーク
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