私：４９．４
姫：－１,９
朝ご飯
私：燃焼サポート、もろみ酢、コーヒー
姫：ビスラッドゴールド、もろみ酢
水菜と蒸し鶏のサンドウイッチ
昼ご飯
私：卵とじうどん(水菜、卵、うどん)
姫：ビスラッドゴールド、バイキングランチ
(スパゲッティ、うどん、ケーキなど)
おやつ
私：かりん糖
ぽっちゃり姫と一緒にパワーヨガに行ってきました
しっかりいろんなところの筋が伸びましたよ
でも、明日は筋肉痛の悪寒
冷え性が酷くて、特に足が冷えて年中靴下が放せないんだけど
ヨガやったら、靴下なしてもいられる
今日はあまり汗は出なかったけど･･･
次は少し慣れて、汗もたくさんかけるかもしれないし
ヨガ続けようかなぁ～
ちょっとヨガにはまりそうな予感です
NHK教育のカレーの王子様･･･
すごいおもしろい
この番組、くせになる(笑)
夕ご飯
私：燃焼サポート、もろみ酢、りんご酢ドリンク
シーフードのホワイトカレー、タンドリーチキン、セロリ、トマト、らっきょう
姫：夕食なし
お昼食べ過ぎて、お腹すいてないので
カレーの王子様見てたら、無性にこのシーフードのホワイトカレーが食べたくなってしまい
いかを買いに行き、カレー作りました
カレー入れるお皿もう少し深いのにすれば良かった
なんかベターとした感じ
でも味は最高でしたよ
楽しい？夜の体重測定(笑)
葉：－２,1
･･･
もうそろそろ、－３,５キロ代突入したいなぁ
