こんにちは！！
ヨガスタジオ zoro base インストラクターゆりです
更新がずいぶんお久しぶりとなってしまいました
皆さんお元気でしたか？
お身体の調子、いかがでしょうか。
徐々に緊急事態宣言が解除の地域が出てきたり
関東は延長しそうな感じであったりと
まだまだコロナの影響は続きそうですね
ヘッドセラピーメニューを受けてくださった生徒さんに
久々にお会いして
「レッスンが無くなってから身体の調子が悪くなった
」
「コロナ禍で身体にあちこち痛みが出てきてしまい、ヨガやってていい状態を保てていたんだと気づいた」
などのお声を直接頂く機会がありました
他にも
「ヨガマットを買ってヨガを家でもやるようになった」
「一昨年の太陽礼拝のレッスンが楽しかったので家でもやっています」
とのお言葉も頂き
自発的にやって頂いていることが何よりも講師側としては
嬉しい皆さんの行動変化です
「YouTubeを見ながらだと自分が合っているのかよく分からない」
「先生のレッスンを思い出しながらまたやりたい」
そんな風に言って頂きまして
世間のオンライン化の波にだいぶ乗り遅れましたが
この度、オンラインレッスンを定期的に開催することにしました
当スタジオは30代〜60代の方まで幅広くいらして頂いていますが
共通なのはまだまだ皆さん現役世代ということ
毎分毎秒で歳をとっていくのは誰もが平等で
今この瞬間が一番若いわけです。
これからまだまだ支えるものも多いし
やりたいこともいっぱいある。
そんな中で身体のあちこちが痛いなんて言ってられない
ダイエット以前に
やりたいことを果たすための
機能的に動ける健康的な身体を手に入れたい。
昨日よりも動ける健康的な身体を目指したい。
そんな思いを叶えるためのヨガ&トレーニングを
コンセプトとして
レッスンさせていただこうと思っています。
オンラインレッスンの中身ですが
参加しやすいようにお時間40分のレッスンです
（毎回10名の人数制限あり）
ホワイトデーの3/14(日)10:30〜初回レッスンを開催します。
この日の内容は『肩周り編』です
お身体を動かすのが久しぶりの方も多いと思いますので
超初級編で易しい内容構成にする予定です。
この初回のみ限定で無料体験レッスンとさせて頂きます！
（3/20(土)のレッスンからは有料レッスンとなります）
オンラインレッスンにハードルを感じている方はぜひこのお試しをぜひご利用くださいね。
HPよりご予約頂いた後、順次当日のzoomリンクをお送り致します。
3/14(日)の初回レッスン後に次回以降のご予約スケジュールを公式にHPにアップする予定ですが
（オンライン決算の都合上、今の時点でアップできずすみません）
次回以降のスケジュールは
・3/20(土) 10:30〜股関節編
・3/27(土) 19:00〜体幹編
・4/3(土) 19:00〜呼吸・骨盤底筋群
・4/11(日) 10:30〜小顔編
の予定です。(日時・内容共に変更の可能性あり)
日時もまだまだ調整中なので
この曜日のこの時間帯だと参加しやすい
こんなことをやってほしいなど
何かご意見・ご要望があればお気軽にコメント頂けると嬉しいです
ちなみに
レッスンにご参加頂くにあたってお守りいただきたい
いくつかの注意事項があります
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（注意事項）
・ご自宅ではありますが、レッスン参加時は必ず動きやすい服装に着替えてご参加ください。
・レッスン運営上、ご参加時は必ずzoomのご自身のビデオ状態をオン（お顔が見えるように）にして頂くようにお願いいたします。
（皆様がレッスンをしっかり行うことができているかインストラクターが確認するため）
顔出しNGな方はレッスンの安全をお約束できませんので申し訳ありませんが、ご参加頂いたとしても強制退場とさせて頂きます。
・ヨガマット1枚分のスペースを確保して頂き、可能であればヨガマット・無ければ滑りにくくヨガマット程のクッション性のあるスペースのご用意をお願いいたします。（直のフローリングは膝をつくポーズがある際に痛いので不可）
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オンライン上ではありますが
誰かと一緒に同じ時間を共有して身体を動かすというのは
とてもやる気が出ますし
YouTubeを見て一人でひたすらやるのとは違う
目的やメリットがあります
ぜひお目にかかれたら嬉しいです
最後までお読み頂きありがとうございました！！
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ヘッドセラピーメニューも引き続き受け付けております