その後姿、見られてますよ…!! | ヨガは筋トレ♡ヨガインストラクターYuriの綺麗に年を重ねたい日常

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埼玉県宮代町のヨガスタジオ zero base(ゼロベース) インストラクターをしています。
よくある、なんとなく気持ちよかったで終わらせない身体的アプローチの強いヨガがメインのクラスです。

レッスンのことやヨガ以外の日常のあれこれを綴っています。


テーマ:

正面は鏡で見てるからバッチリ!!

 

 

じゃあ後姿は…?

 

 

 

 

 

間違いなく

あなたのその後ろ姿

 

人に見られてますよゲッソリ

 

 

 

 

先日とあるところで男性同士のこんな会話を耳にしました

 

 

 

 

 

「女は歳とるとケツが垂れてくるからなぁ」

 

「そーそー。後姿が残念なんだよなぁ」

 

 

 

 

 

……。

 

 

そーゆーあんたのだらしないお腹はどうなのよ真顔

 

と、その人達の体系をじーっと見ずにはいられなかった私。

 

 

 

世の女子からしたら

たいそう腹立たしい会話ではありますが

 

 

実際問題

重力と歳をとることには逆らえない

 

 

 

でもでも

お尻の筋力をつけることで

残念なお尻を回避することは可能です

 

 

 

私自身、色んなヨガのクラスを受けてきましたが

 

ある程度強度のある

筋トレ要素の強い種類のヨガに出会ってから

 

特にお尻のラインに変化が出たと感じていますラブ

 

 

 

 

 

 

以前、インストラクターの友人から

 

「ゆりちゃんってどんなタイプのヨガやってるの?

プリケツだよねー」

 

と褒めてもらったことがありますキラキラ

 

 

 

 

 

 

週1で来てくれていた40代の生徒さんが

 

「ゆり先生~旦那に最近おしりのラインが上がってきたって褒められたドキドキ

 

なんて嬉しい報告もチョキ

 

 

 

 

 

最近の若い子は薄いお尻の子が多くて

 

CMでヒップアップ商品を宣伝している女優さんも

薄いお尻…

 

 

「う~ん…なんか違うんだよなぁ…」

とひとり呟く私。

 

 

 

 

これはあくまで

完全な好みと自分のなりたい姿の問題ですが

 

 

私は薄いお尻より

適度な筋肉がついて

きゅっと引き締まったプリッとしたお尻のほうが好みですドキドキ

 

 

 

 

私の好みは置いといて(笑)

 

 

お尻の筋肉は単一では

人体の中で最も大きな筋肉なので

 

 

ここを鍛えると他にも良いことがたーくさんです

(それについてはまた後日ご紹介しますね)

 

 

 

 

 

思わず振り返ってしまうような後ろ姿に目キラキラ

 

 

 

ぜひぜひ

スタジオでお目にかかれるのをお待ちしています!!

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました(礼)

 

 

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