分のやる気が上がるのは、どっち？

やる気を起こすための具体的な方法を「どっち形式」で学べる新刊書籍『自分のやる気が上がるのは、どっち？』

暑い夏ということもありますが、生きているうちに、どうやってもやる気が出ないときってありますよね。

この本は、脳科学の視点とメンタルケアの実践から、ムリなく自分のやる気を上げる方法、考え方のコツを紹介していて、「やる気が出ない」という悩みを根本から改善するために、そのメカニズムを説明しています。

生きている限り、誰にでもやる気が出ない時期はあるもので、それが長く続くこともあれば、1～2週間で回復することもあり、職場の人間関係が原因であれば人事異動によって改善されたり、プライベートのゴタゴタが収まるだけで、仕事に対する意欲が回復したりすることもあります。

こういうときは、あまり深刻に考えるのではなく、やる気を起こすための具体的な方法論を知ることが、改善のための一番の近道だと著者は考えられているようで、本書では、多くのビジネスパーソンのメンタル支援をしてきた著者が、「脳科学の視点」と「メンタルケアの実践」から、ムリなく自分のやる気を上げる方法や考え方のコツを紹介しています。

脳神経科学では、やる気が出る場面や環境は、「れしい出来事が起きるかもしれないと期待しているとき」「予期していなかったうれしい出来事が起きたとき」「うれしい出来事が確実に起きると予想されたとき」の3つであることがわかっているのだそうで、この3つのうち1つでも当てはまると、私たちの脳内に意欲や多幸感を担う脳内ホルモンのドーパミンが分泌され、やる気が高まるのだとか。

つまりは、この3つの状況をつくり出すような動きをすれば、やる気を上げることができるというわけで、本書の1章以降では、この他にも「やる気が持続しやすい状況」など、様々なケーススタディを挙げながら、やる気を上げるための工夫を詳しく解説しています。

富士ヒノキを使用した ワークブース

これ気分が上がりそう。

なんでも富士市がBIPROGYグループのグリーンデジタル＆イノベーション株式会社と協業を開始したのだそうで、開発・販売している木製のワークスブース「WOOBO」を周知を図る目的で、4月28日、市有施設に設置したのだそうです。

富士ヒノキは、富士山麓の厳しい環境下でゆっくりと育ち、木目が細かく、強度や耐久性に優れているため、富士地域のブランド材「富士ヒノキ」として、育林されているのだそうで、富士ヒノキブランド製品「FUJI HINOKI MADE(フジヒノキメイド)」は、富士地区林業振興対策協議会が認定した工場で生産、販売され、静岡県富士山世界遺産センターの木格子は、SGECプロジェクト認証の国内第一号として認定されているのだとか。

市は、令和2年度から東京都内での「FUJI HINOKI MADE(フジヒノキメイド)」の知名度向上や富士ヒノキの販路拡大を目的に「富士ヒノキ製富士山ベンチ」を都内区有施設等に設置してきており、富士ヒノキの認知拡大に取り組む中、国産木材の利活用を推進するGDI株式会社の「キイノクス プロジェクト」と出会い、その理念に共感したことから、「キイノクス プロジェクト」のワークブース「WOOBO」富士ヒノキ版を製作する運びとなったようです。

ヒノキっていい匂いですし、ここならどんな作業でもリラックスできて、やることが捗りそう。

この「WOOBO（ウーボ）」は、電気工事なしで組み立てることができ、コンセント1つを繋ぐと中にはコンセント1口とUSB2口がついているのだとか。

サイズは133cmx奥行105cmx高さ183cmの1人用のワークブースとなっており、50,000円(消費税別)。

これ、家に欲しいなぁ。

NTT東西地域会社のフレッツシリーズで障害。

いやぁ、参りましたね・・・。

４月の月曜一発目から、インターネット回線の不具合・・・。

なんでも午前7時10分ごろからNTT東西地域会社のフレッツシリーズで接続できない障害が発生しているとのことですけど、いやいやもっと前から接続が怪しかったですよ。

原因はいずれもフレッツ網内の設備故障で、東日本では徐々に復旧しているのだそうですが、いくつかの回線はいまだ不調のまま。

いや、大元でのトラブルはシンドイですね。

まずはPCを疑い、その次にルーターを疑い、そして次にプロバイダーを疑い、いろいろ試してみたのですが、フレッツでのトラブルであれば、どうしようもありませんよね。

幸い、いくつかの回線とプロバイダー、複数のルーターを使っていたので、フレッツ回線自体が怪しいと推測することができましたけど、これ1回線1プロバイダーなどの人って、かなり疲弊したでしょうね・・・。

幸い電話回線は問題なかったので、ネットで調べるということができましたけど、ネットが繋がらないと何していいのかわからなくなってしまいますね・・・。

というか、11時になっても利用している回線の中でも、BBエキサイトだけが繋がらないのですが、本復旧したらアナウンスとかあるのかなぁ・・。