東京都練馬区のほねつぎ練馬接骨院・練馬はりきゅう院

東京都練馬区のほねつぎ練馬接骨院・練馬はりきゅう院です。国家資格者[柔道整復師]が地域の皆様に健康をご提供いたします。


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熱中症予防5つのポイント!

1 高齢者は上手にエアコンをニコニコ

高齢者や持病のある方は、暑さで徐々に体力
が低下し、室内でも熱中症になることがあり
ます。節電中でも上手にエアコンを使ってい
きましょう。
周りの方も、高齢者のいる部屋の温度に気を
付けてください。

2 暑くなる日は要注意!!

熱中症は、暑い環境に長時間さらされること
により発症します。
特に、梅雨明けで急に暑くなる日は、体が暑
さに慣れていないため要注意です。
また、夏の猛暑日も注意が必要です。湿度が
高いと体からの汗の蒸発が妨げられ、体温が
上昇しやすくなってしまいます。猛暑の時は
エアコンの効いた室内など、早めに涼しいと
ころに避難しましょう。

3 水分をこまめに補給汗

のどが渇く前に水分を補給しましょう。
汗には塩分が含まれています。大量の汗をか
いたら、水分とともに塩分も取りましょう。
ビールなどアルコールを含む飲料は、かえっ
て体内の水分を出してしまうため水分の補給
にはならず、逆に危険です。
また、高齢者は暑さやのどの渇きを感じにく
い傾向がありますので、こまめに水分を補給
しましょう。寝る前も忘れずに!

4 「おかしい!?」と思ったら病院へパー

熱中症は、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感な
どの症状から、ひどいときには意識を失い、
命が危険になることもあります。
「おかしい」と思ったら、涼しいところに避
難し、医療機関に相談しましょう。

5 周りの人にも気配りを目

自分のことだけでなく、ご近所で声を掛け合
うなど、周りの人の体調にも気を配りましょ
う。スポーツなど行事を実施する時は気温や
参加者の体調を考慮して熱中症を防ぎましょ
う。



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ラジオ番組に出演しますビックリマーク


6月30日(日)
AM11:00~

(再放送:同日PM5:00~)


インターネットラジオ「練馬放送」ホームペ
ージにて放送の情報番組「ねりなび!」の中
で紹介されますニコニコ


練馬放送ホームページ
↓↓↓↓↓
http://nerimabroadcast.jp/


今回のテーマは「猫背矯正」ですMe


ぜひ、お聞きになってくださいね耳


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☆実費治療メニュー☆

猫背矯正
・料金:3800円(初回2100円)
・時間:15~20分
・回数券:19000円⇒15200円(5枚)

くびれッチ
・料金:3800円(初回2100円)
・時間:20~25分
・回数券:30400円(8枚)
※特典:万田ケアプラス(酵素)1箱5670円     

顔ツボ&ヘッドマッサージ
・料金:1500円
・時間:15~20分
・回数券:14000円(8枚)
※特典:トリートメントジェル 1本3150円

体温UPプログラム
・料金:3800円(初回2100円)
・時間:20~25分
・回数券:30400円⇒26600円(8枚)
※特典:倭国熨薬湯(入浴剤)2袋1200円

骨盤ダイエット
・料金:3800円(初回2100円)
・時間:20分~25分
・回数券:30400円⇒26600円(8枚)
※特典:プロテサン(乳酸菌)1箱4725円

美脚矯正&外反母趾矯正
・料金:3800円
・時間:20~25分
・回数券:15200円(4枚) 
     45600円⇒38000円(12枚)
※特典:ビューティアップ(プラセンタ)1箱4200円

肩楽矯正
・料金:3800円(初回2100円)
・時間:15分~20分
・回数券:10500円(5枚)6月末
     15200円(5枚)7月以降
※特典:黒梅丸(梅肉エキス)1袋3150円
    倭国熨薬湯(入浴剤)1袋600円


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