新年最初の沖拳は型から丁寧に練習しました。































立ち方、型で殆どの時間を使い最後に背中の鍛え、押し合いをして終了しました。

型に時間を割いて型の理解を深める稽古も新鮮で楽しかったです。

今年もよろしくお願いします😄



徳元道場

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