冬の訪れ

急激に寒さが増しましたが、皆さん体調など崩されていないでしょうか

風邪の症状で病院を訪れる人が急増しているとニュースで言っていましたが

気温の変化に対応できる服装で、暖かくしてお過ごしくださいね


さて、皆さんは仕事の合間などに昼寝はしますか

15分程度の昼寝をすると、午後の集中力が全然違うそうです

私は、お昼ご飯のあと、昼寝専用に用意した枕を出してきて、

お昼寝タイムを満喫しています

熟睡することはありませんが、ただ目を閉じているだけでも、

気分的にスッキリします

ぜひ、皆さんも少しの時間昼寝をして、午後からもがんばりましょう