「毎朝ヨーグルトを食べると風邪を引きにくくなった」「納豆をよく食べる」など、発酵食品を毎日とるようにしている読者も。発酵食品は腸内細菌のエサとなり、腸内環境の改善につながります!
「通動でストレス発散!」「週2回ジム通い」「朝白湯を飲む」「加圧トレーニングで改善」「30分以上の入浴」など、運動したり、生活習慣に気をつける人も多し!グルテンフリーは小麦粉を多用する欧米のほうが浸透しているので.フレンチやイタリアンなども予約時に頼んで、対応していただきます。
会話には「タテ」と「ヨコ」の軸があります。タテは会話の深さ、ヨコは、何を話題にするか。話題を振りながら(ヨコ展開)、相手が何に興味があるか探り、話題を深めて(タテ展開)。一対一の会話は割と得意な方なんですが、大勢の人がいると気後れして話題に入っていけません。