アーユルヴェーダを知っていますか
アーユルヴェーダは予防医学とされている究極のデトックスです
アーユルヴェーダで有名なのはインドとスリランカ
私は穏やかな仏教の国 スリランカを選択
10日間アーユルヴェーダの専門医が常駐しているホテルに宿泊し
毎日アーユルヴェーダを受けて来ました
《ざっくりな毎日のスケジュール》
５：４５ 起床
６：００ スリランカ人の先生が来て
YOGA
７：００ 
朝食 自分のドーシャ（タイプ）にあった食材を選ぶビュッフェ
９：００
〜 アーユルヴェーダの先生の診察後、その日のコンディションに合わせ施術
１４：００
１７：００ スリランカのお坊さんが来て瞑想かYOGA
１９：００ 夕食 自分のドーシャ（タイプ）にあった食材を選ぶビュッフェ
２２：００ おやすみなさい
伝えことは、ここでは書ききれない
その位 本当にオススメです
アーユルヴェーダネタは、ちょこちょこ出していきます
【おすすめポイント】
とにかく行ってもらったらわかります
