sさんのスタイルがどんどん良くなられていまして。

体重変わってない、と話されていましたが、

お腹周りがものすごくスッキリされてきて!

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写真はイメージです。笑



何をされていたのかをきいてみると
空き時間に「トッコボールケア



そして、トランポリン!



実は、トランポリン競技は、全身の筋肉使うそうです。


大学の時、いつも隣ではトランポリンをやっていて、
女性でも、お腹が割れていました。笑

 



全身、ガッチガチの筋肉痛になるような競技です。


おうちでするミニトランポリンはそんなわけないですが、笑
運動にはもってこいですよね!
あと、縄跳びもおすすめです。

 



どちらも体の腔が整います。

 



縄跳びなら気軽にできますね!

 

筋肉はゆるめるだけではなく、使っていきましょう。


使ったら、また「ゆるめる」ケアをしていきましょう♪


 

まめなセルフケアで

あなた本来の美しい体を取り戻していきませんか?

 

 

 

頑張らないケア。

そして、プラスアルファで戻らないケア。

 

 

 

今までのケアと全く違う!

あなたのお悩みに合わせたセルフケアをお伝えしています



さとう式リンパケアのご相談は、いつでもお待ちしております♪



お気軽にメッセージくださいね!