乳製品特にヨーグルトととれば
快調きわまりないです。
お昼ごはん、プロテインを続けていますが
昨日は朝から芋を焼き持参。
オーブントースターで15分
焼き目を変えながら
合計45分でほくほくができます。
精密検査を乗り越えるためだけのダイエット。
9月19日～１ヶ月で３㎏減
ほぼ最初の一週間だけでへった…
ここからが調子づかず
甘んじてしまう
怠け者の自分がいます。
洋服は着られなくなるとすぐ
他府県にいってしまうので
あの服が着たい！とかがないのも
続かない理由かもですが
21日の検査が終わったら
何を目標にしたらいいんだろう…
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