新潟 六日町のＦＭゆきぐに隣 ときのや薬局 金井明子です。
六日町でも花粉症でお辛い方が
増えてきました。
花粉症の人にも知っていただきたいことです。
鼻で呼吸してますか？
「当たり前・・・」と思うかも知れませんが、
口で呼吸をしている人が増えています。
寝ているときに口が開いて起きたら
咽がカラカラなどの経験はありませんか？
鼻が詰まったときなど口呼吸ができると便利そうですが
実は口呼吸は万病の元。
アレルギー・アトピー・喘息などの免疫病や
自己免疫疾患の引き金にもなるのです。
空気中に漂う細菌やカビや埃から身体を守る第一次防衛隊は
鼻の浄化機能と保湿機能です。
鼻から吸い込まれた空気中の埃やダニの死骸などは
鼻の中の細かい絨毛によって吸着され、
鼻水と一緒に身体の外に流れだします。
その意味では鼻は空気を濾過し、清浄する精巧な空気清浄器。
又、空気は副鼻腔を通るときに温度と湿度が肺にとって最適になります。
冷たい空気を吸っても肺がしもやけにならないのは
鼻が上等な加湿加温器だからです。
だから寒い地方の人は副鼻腔の容積が広くて
鼻が高いのかしら・・・
口にはこの「空気清浄機能＆加湿と加温機能」が無いので
口を気道として使ってはいけないのです。
口呼吸をしていると口から取り込まれた細菌や埃などによって
様ざまな身体の不具合に悩まされることになります。
口で呼吸をしていると私たちの免疫システムの要となっている
鼻の奥のリンパ腺は活動を止めてしまい
免疫系統がダメになってしまうのです。
花粉症の方などは特に鼻での呼吸を心がけましょう。
花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患でお悩みの方は
六日町ＦＭゆきぐに隣 ときのや薬局 金井まで
ご相談ください。
まごころ込めてご相談に応じます。
ＴＥＬ025-772-2467 ＦＡＸ025-773-6807