目線をしっかりと

今日の稽古も子どもたち。

低学年の子たちはまだまだ集中がない。

大人たちも集中についてはなかなか難しい時もある。

身体的に共通しているところは目付。

目がふわふわと定まらない時は、体幹も揺らつく。

目は首とも関係しているので目の見る所をしっかりさせることを伝えた。

するとぐにゃグニャ歩いている身体はスッキリと前を向き集中も増した。

心の問題だけではなく身体との繋がりを稽古することで、心身の変化が安定する。

今日は特にそれを感じた。