おはようございます。✨

昨晩は少し身体に変化が出ました。

不調を感じたので食事は控えました。

朝になりまだなんとなく変な感じでした。

こんなときは身体の感覚と心を見つめます。

弱気になってないか。

心と気が弱くなるのです。

冷静に心を観察しました。

気合いが静かに身体の中心にあったので、そこにフォーカスしました。🙏

今日は鍛練は休みにしよう。

神様だけやろう。

そう心に願い、日課の祝詞、お経を唱えます。

そうすると中心にあった気合いが身体に巡りいつもの感覚に戻りました。

弱気は去り!そのまま鍛練に入りました!

冷えた身体は熱くなり、スクワット素振り筋トレを行いました。

白湯をのみ落ち着き🙏

玄米と納豆、海苔のお味噌汁をいただきました。🙏✨

ふー✨🙏

身体はさまざまな変化で気づきを伝えてくれます。🙏

神様からの気合いかも知れません!

もっと集中して稽古に励めよ!!

そういわれているような気がしました!

すべてに感謝致します✨🙏