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ナースのムラコシですsao☆

 

みなさま、そろそろ牡蠣の旬ですねこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-image0120.gif

牡蠣って、

亜鉛セレンも入っている

優れた食材だそうですーこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-43414b9f2f71c3b5928d083ef2d583cbc34a.gif

 

牡蠣ほど亜鉛を含む食材もないようですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-91c58af588f5220ea753133858348fba6aa0.gif

 

牡蠣が好きで、毎日食べるような方はきっと

亜鉛も鉄も充足しているのではないかな~と思いますYOMIYOMI新聞-o0020002010963004849.gif

 

でも、必要量は1日に10個程度。

好きだと、毎日それくらい食べられるものでしょうかはてなマーク

 

私は牡蠣がとっーても苦手なので・・・赤西仁のブログ-9ab3ee14d7b72b956cf43d9690d38f1591d2.gif

サプリメントを活用することにしていますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-image0059.gif

 

亜鉛は、新陳代謝には欠かせないミネラルで、

肌や粘膜・髪などをしっかりさせるには必須です

また、亜鉛が体内に充足していないと、有害なミネラルがたまりやすくなります赤西仁のブログ-image0001.gif

デトックスをするにも、亜鉛はしっかり摂りたい栄養素です赤西仁のブログ-b4d044664cc97e637f171109d969a9d0.gif

 

私と同じように牡蠣が苦手な方はサプリメントを活用しましょう赤西仁のブログ-10441761.gif

 

 

デコメ置き場★にゃんにゃんにっち。-21_10_01_70002659.gif これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-00254f0a89569d67c896f63c1564ff9ec538.gif  

 

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