昨日のこと、
まず台所で洗い物をしていた時、腰が痛いな。と思ったのです。
腰をまわして、フラミンゴのポーズ（片足で立つ）までやってみたのです。
次に、洗濯物をドラム式洗濯機に入れていた時、くしゅん!!クシャミをしたら、
ぐきっ!!腰の両側に痛みがきて、立とうにも立てないのです。
あれれ!!
こりゃいかん!!とベッドまで這って行き、
花に絞ったタオルをレンジでチン!して、持って来てもらいました。
ここで、ギックリ経験者の友達にメール。
「出血してるんやから、絶対温めたりしたらあかんで!!」
玲音
すでに間違えています。
「病院に行った方がいいで!!」
とりあえず冷シップを貼って休みます。
午後の診療時間を待って中川整骨院へ。
診てもらったところ・・・ギックリ腰の一歩手前のかすり傷状態。
でも、これで油断しているとギックリに至ってしまいます。
出血しているので、とにかく冷やすことが大事なのだそう。
背中から腰にテーピング、冷えピタのようなものを貼ってもらいました。
（※冷シップは、冷たく感じるだけで冷やしてはおらず、×なのだそうです。）
今日、明日のレッスンは、どうやら無理そう・・・。
生徒の皆さんごめんなさい。お休みさせてくださいね。
まず台所で洗い物をしていた時、腰が痛いな。と思ったのです。
腰をまわして、フラミンゴのポーズ（片足で立つ）までやってみたのです。
次に、洗濯物をドラム式洗濯機に入れていた時、くしゅん!!クシャミをしたら、
ぐきっ!!腰の両側に痛みがきて、立とうにも立てないのです。
あれれ!!
こりゃいかん!!とベッドまで這って行き、
花に絞ったタオルをレンジでチン!して、持って来てもらいました。ここで、ギックリ経験者の友達にメール。
「出血してるんやから、絶対温めたりしたらあかんで!!」
玲音
すでに間違えています。「病院に行った方がいいで!!」
とりあえず冷シップを貼って休みます。
午後の診療時間を待って中川整骨院へ。
診てもらったところ・・・ギックリ腰の一歩手前のかすり傷状態。
でも、これで油断しているとギックリに至ってしまいます。
出血しているので、とにかく冷やすことが大事なのだそう。
背中から腰にテーピング、冷えピタのようなものを貼ってもらいました。
（※冷シップは、冷たく感じるだけで冷やしてはおらず、×なのだそうです。）
今日、明日のレッスンは、どうやら無理そう・・・。生徒の皆さんごめんなさい。お休みさせてくださいね。