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2005-12-30 22:45:56

31

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久しぶりに31(サーティーワン)のアイスクリームが食べたいな~

なんでだろう?

なんでかな~

そうだ、今日誕生日だ!

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2005-12-30 01:18:52

今日はリハビリ〆

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こんばんは

今静岡の掛川市に来ています

ジュビロカップというU-14の大会に参加しており、明日は2位パートに参加です

トーナメント1回戦はG大阪と、次はレイソルとFC東京(武蔵)のどちらかと対戦です


今日は午前中に高校生のリハビリを行い、終了後に近くの穴澤天神社に今年一年のお礼に参りました

やはり土地の神様に感謝するのは大切なことです

リハビリーズ&来期トップ昇格選手&OB選手と私、総勢8名でテクテクとお参りに!


神社の周りの道は、今年前半や昨年いやというほど走っていた山道です

神社もランニングコースに入っていたのですが、そこを過ぎる頃はみんなへべれけで、ろくに周りも見えません

今日初めてじっくりと見て周りました


まず8名でお手を清めて

みんな思い思いの願いをこめて手を合わせました


我々がお参りをすませて帰ろうとしたときです

神主さんでしょうか、「ヴェルディの方ですか?」と声をかけられました

私がそうですと答えると、「来年は頑張って下さい!何とか1部に上がってくださいよ!応援してます!」と励ましのお言葉!


いろいろ話を伺うと、以前次期監督がクラブにいらっしゃった頃に、グランドまで祈祷にきてくださったそうな

その後も、かつては選手一同そろって神社まで必勝祈願に参っていたそうです

そういえば最近そんな話は聞かないような気がしますね


神主さんは「いつでも応援していますから、是非お参りに来てください」とのこと

応援して下さる方には礼を尽くさねば!と思いました

土地を大事にするということは大切なことですね

今日の選手達にその思いは伝わったでしょうか・・・


年明けには新年のお参りに伺います

よろしくお願いいたします!



*最近怪しげなトラックバックがつくので拒否設定にします。あしからず

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2005-12-28 18:57:31

本日もコーディネーションスクール

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今日もいい天気でした!

コーディネーションスクール日和です


20名の5~6歳の子ども達が元気よく集まってくれました

集合

最初はストレッチ!

上半身から下半身にかけてじっくりストレッチします


今日はボールを使ってストレッチをしました

なかなかみんな上手にできましたね


次はボールを使ってタイミングやスペース(空間)を認識して体を動かす能力を高める遊びをしました

最初はなかなか上手に出来なかった子ども達も、だんだん出来るようになっていました

やっぱり子どもは学習能力が高いですね

感心、感心


次は「走る」遊びをしました

やっぱりみんな速く走れるようになりたいようですね

積極的に参加してくれていました


最初は速く足を動かせるように細かなステッピングを行い、それからダッシュ!

見ているともっと速く脚を動かしたほうがいい子、腕をしっかり振った方がいい子、いろいろいますね

でもしっかり走れる子が多かった!これからが楽しみです!


次は折角走る練習をしたので2人組で追いかけっこ

これもみんな楽しそうでした!追っかけ

やはり目標があると燃えますね


最後に10vs10でライン通過ゲーム!

相手に触られないようにボールを相手陣地に運びます

縦へのスピード、横へのすばやさ、そして空いているスペースを探しながら進む能力

いろいろな要素がこの遊びに入っています


途中でみんなで作戦を立てながら進めましたが、子ども達の作戦も十人十色で面白い!

僕も非常に勉強になりました


またみんなで遊びましょう~

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2005-12-27 00:00:27

コーディネーションスクール!

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いやー、たった今、今日のコーディネーションスクールの報告書を書き終わりました!

今日は本当に楽しかった!!


親子体操という形で行いましたが、天気もよく、子ども達は本当に楽しそうに参加してくれました

ああやって子ども達が楽しそうに体を動かしているのをみると、本当に幸せですね

最後に「コーチ有難うございました。また来ます!」なんていってくれて!

コーチ冥利につきます!!!


お父さん、お母さんも積極的に参加してくださって、本当に楽しかった

最近子どもの「基礎体力低下が問題だ」とよく聞きますが、そんな問題はすぐになくしちゃいましょう!

とにかく外で元気よく遊ぶこと!そうすれば自然と体力も向上し、上手な体の使い方もできますよ!

そのためには我々大人が元気にならなくちゃ!


楽しく、明るく、元気よく、のんびりと!

明後日も楽しむぞー!


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2005-12-26 22:10:20

頑張れよ!

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T田!股関節痛いからどうしたらいいかって電話だけじゃわからんだろ!

FAXもインターネットもない山奥じゃ、どうしようもないだろ~

ストレッチの方法も言葉だけじゃイメージ沸かないだろうから写真を載せておくぞ

携帯から見られることを期待します!


しっかりケアしながらプレーして、痛みがひどくなる、もしくは変わらないようだったらちゃんと治せよ!


とりあえずストレッチの写真を載せておくから参考にしなさい


恥骨周辺に痛みがある場合は①鼠けいヘルニア、②グロインペイン(いわゆる恥骨の周囲炎)のどちらかだと思います。

おそらく症状を聞いていると②だと思う。でも油断は出来ないのでちゃんと病院にいくように!


②だと仮定してこれからやることは・・・

○ストレッチ→ 内転筋と股関節前面の筋の柔軟性を高める!

○筋トレ→ 脚を外に開く筋肉(お尻回り、特に外側)および、もも裏からお尻の筋力を高める

○治療→ 治療器具はないだろうから、しっかり温める。塗り薬(炎症を抑えるもの)があればそれも塗りこむ(自分で痛みのない範囲でほぐす) 特に内転筋ともも裏筋の内側

○練習後はアイシング 20~30分


以上4点をしっかりやること!


ストレッチの方法は・・・

股関節の前

股関節前面


さらにストレッチ感を出すために捻る!

股関節前面捻り ももの前と股関節の前を一緒にストレッチしろよ

あとは内転筋をしっかりストレッチすること!大腿部前面ストレッチ

内転筋

ももの裏と腰もしっかり伸ばすように(お前は昔からもも裏と腰が硬いから)

腰ストレッチ

とりあえずこの3つしか写真がないけど、それ以外の内転筋や股関節のストレッチはJYのときにやってたものを思い出してやること!


頑張ってプレーしてもらいたいが、どうしようもなくなるまで我慢すると、その後が大変だぞ!

しっかりケアをして自分の体をコントロールしながらにしなさい。

自分の体は自分しか守れないぞ!

(写真モデルのO合にも感謝しろよ!)

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2005-12-25 23:36:15

ワインとパン、ならぬPC

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メリークリスマス!

今日はクリスマスなので久しぶりに家でワインをいただきます!

飲みながら仕事なんて、贅沢~ お洒落~!?

クリスマスなんだから、と単純に気持ちが大きくなっている自分です

さて、それでは残り15分、クリスマスを満喫します!

ワインとPC

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2005-12-24 16:07:01

ブラジル写真2

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本日はブラジル写真第2弾です

全部小出しにしようと思っていたのですが、いっぺんにUpします!

毎回「あ~!今日も俺が出てない」と思わせるのも可哀想ですから・・・


それではみなさま、ブラジルの熱い冬(遠征当時)を満喫して下さい!緑チーム その笑顔は@ブラジルのみか!?スマイルアゲイン!


黄色ちーむ いい色に焼けてるね~、サロンいらず!

もうケガすんなよ~リハビリーず ビブスなし2 ビブスなし

みんな同じ顔に見えませんか?君達ホントに日本人?

オレンジチーム ヴェルディの「チョイ悪オヤジ」もブラジルじゃ悪ぶれないな!

ブラジルでのベストネーミング賞 「小鳥」! さあ誰でしょう?


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2005-12-23 23:18:11

寮生忘年会

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こんばんは

今日はヴェルディ寮の大掃除&忘年会でした!


私と竹内TR、オサマの3名で買い出しへ

メニューは「焼肉」です

一昨日も焼肉でしたが、全く苦にはなりません

カルビを大量買いし、野菜もどっさり!

意気揚々と寮へ乗り込みました


先陣隊はがっちり寮の大掃除を済ませており、ホットプレート3台を集結させ準備万端!

本日誕生日の寺田選手に乾杯の音頭をとっていただき、早速スタートしました

ところが、私達のホットプレートではジュウジュウ音を立てて肉が焼けているのですが、他の2台からはおいしそうな音が聞こえてきません・・・

なんと電力超過でブレーカーが落ちていたようです

急いで復旧作業にかかり、気を取り直して再スタート!

その瞬間から部屋は、「黙って食べている状態」か「うめーと叫んでいる状態」の2極化へ


がっつり食べていましたが、頼みにしていた米が底をつく緊急事態に!!!

ジャー


急遽、津越コーチにお願いして焼きそばを買ってきてもらいました


ここからが楽しみのきわみでした

津越コーチのにんじんきりセンスがなく、かなり大雑把なことが判明

にんじん

やきそばの具にするのに「丸」はないだろ~


さらにテーブルごとに特徴が表れ、エルサムニ兄弟・三原・弦巻卓は全くまとまりなく進行

よくみると未だキャベツしか焼いていません

オサマ卓やきそば


二瓶、けいじ、成田、石井、寺田卓はなんやかんやいいながら順調に作業が進められていました

皆でがっつき

まあまあ美味しそうですが、味が薄そう~ 自称「北海道焼き」だそうな二瓶卓焼きそば


末っ子まさひろはちゃっかり我々の卓で食べてます広瀬卓がっつき


なんだかんだでみんな楽しく、美味しく過ごせたようです

最後は次期寮長候補の三原選手の〆の言葉で終了~

三原締め


また来年も頑張りましょう全員写真


最後にサービスでお宝画像を公開

ヴェルディのHG(Hisato G)です 勘弁して下さい!

HisatoG



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2005-12-22 23:41:51

ブラジルです、すいません

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みなさま、長らくお待たせいたしました。

ブラジル遠征の写真です。

寒い冬の夜を忘れるために!満を持しての登場です。

暖かいブラジルの空気を写真で満喫して下さい!


一気に公開するとねた切れになるので、小出しにします。

ブラジル遠征に参加した選手&保護者&関係者のみなさま、「次は俺か?」と楽しみにしていてください!


今回アップしていくのは、ブラジル遠征最終日に行った「日伯友好ミニゲーム大会」のチームです。

まず初日はオレンジチーム!誰がブラジル人で誰が日本人か、分かりますかね~

それにしても・・・ やっぱりブラジルは最高ですね~ はやく帰りたい!?オレンジチーム

最終日ゲーム

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2005-12-21 22:46:36

焼肉パーティー

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こんばんは!

今日は今年ジュニアユースを卒業する中学3年生と焼肉パーティーでした!

がっつりと食べてもらいたいので、まず駆けつけ3杯、米を食べて戴きました。

米だけでやられてしまいそうな選手もいましたが、何とか持ちこたえて肉に突入!

カルビ!ハラミ!ロース!ハツ!そしてチョリソー!

次々と繰り広げられる「肉弾戦」に、我々もひるんだことは否めません。

しかしそこは豊かな経験をもってして難なくクリアー!

若いモンには負けまいと、たらふくいただきました。


今日の発見は子供達が意外とホルモンを毛嫌いしないことでした。

噛み切れず、「ガムかよ!」とアゴのトレーニングを続ける選手もいましたが、ほとんどが飲み込むタイミングをつかんでいました。

そういえば、いつからホルモンがおいしいと感じるようになったのでしょうか・・・

大人の階段を着実に登っていることをつくづく感じる一幕でした!

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