桐蔭横浜大学水泳部学生ブログ

桐蔭史上最強チーム


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こんにちは!

本日blog担当
2年川上琢也です。


いきなりですが、、

今日は桐蔭に
BIGゲスト、
シドニー
アテネオリンピック代表
三木二郎さんに御越しいただきました!!

話をしていただいたり
泳ぎも見ることができ
少しの時間ではありましたが、
とても有意義な時間でした!




そして、
昨日に引き続き というわけではありませんが
なんと!
今日は三木さんの誕生日でした!
改めて
おめでとうございます!!


さて、
そんな幸せな始まりをした
今日の練習は
来週の試合に向けてのMainとなりました。
 
SP&DISチームは 
100 CS ペース練習
200 broken 
25~100 FAP 
の3つに分かれ
それぞれの距離に合わせた練習となりました。




また、
MIDチームも
100  200  400 FAPと
それぞれの距離に分かれての練習となり、
どのチームもracespeedを意識した練習でした。

皆 意識を高く持ち
良い雰囲気で練習できたと思います!





このように
hardな練習をしたり
調子を上げていく為には
やはり 栄養補給が欠かせないものとなります!!

しかし、
何を補給すればいいのか分からない!
と思っている人がいるのではないか!?


と いうことで、、


今日は
AJINOMOTOから中西さんに御越しいただき 栄養についての講習会を開いていただきました!!

僕にとっては 2回目となりましたが 体を強くするために
どのような栄養補給をすればいいのか 改めて学ぶことができました。

そして今回特に印象に残ったことは
「あなたは 
      あなたが食べた物から
                     できている」
ということです!
普段、考える事はありませんでしたが、その通りであり 栄養の取り方次第で 体つきは変化していくものだと感じました。 


2年生以上は
すでに実践している人が多いので、1年生も早速実践し皆で強くなりましょう!!





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