桐蔭横浜大学水泳部学生ブログ

桐蔭史上最強チーム


テーマ:

こんばんは。
今回担当させて頂く2年チームリーダー宮崎聡貴です。


SP/DISチームは
7時50分に入水し、昨日MIDが行った
スイムサーキットを行いました。

そのあとにメインsetが組まれており
SP 50×10@5分 dive
DIS 100×30@1分40 bestaverage

きつい内容ですが、
体操後、1年の山本泰史が
週最後の練習をいい形で終われるように頑張っていきましょう。

と、一言言ってくれました。

両チーム声を掛け合い、
いい内容で終われたと思います。




そして、MIDチームもメインsetが組まれており
50×20@1分30 bestaverage

以前行った12回のaverageを
更新しなくてはならいので、
精神面・肉体面共にキツくなってくると思います。

MIDチームも2年の良照を中心に
声を掛け合い乗りきっていました。



結果として、
全員averageを更新することができ
いい形で終われたのではないでしょうか。

メインsetの後もSP/DISチームはドライを行い
筋肉を追い込んで追い込んで追い込んで。

強くなるために追い込みまくりました。







一旦ドライを終え、小笠原先生から
過去の練習データを用いて
AT、CSS練習についてを中心に
お話をしていただきました。

今シーズン取り入れている
test setやT2000のタイムの比較の仕方
なども学ぶことができ、理解が深まったので、
これからのtest setやT2000、
AT、CSS練習はより一層力を入れることが
できるのではないでしょうか。

練習を理解して練習するのと
理解せず練習するのでは
効果が大きく変わってくると思います。


一つ一つの練習をしっかりと
理解して行っていきましょう。



お話しをいただいたあと、
再び各チームでドライを行い、
筋肉が破壊されるかと思いました。

SP/DISチームは
終わったあと満足感に満ち溢れていました。

しかし、最後に小笠原先生が一言。

小笠原先生を含め
リレーdive 50×10をやって終わろう。

体は限界を迎えていた気がします。

しかし、
翔矢さん→幸次郎→泰史
→小笠原先生→聡貴→杏奈
の順番で引き継ぎ、今日出せる力を
全て出し切って終えることが出来ました。






途中からMIDチームからの声援があり
とても嬉しく感じました。


今日を一言で表すなら
「達成感」ではないでしょうか。

厳しい練習・辛い練習をしながらも
満足気に笑顔が自然と出てくるというのは
幸せなことなんだと思いました。

僕の水泳人生も残りわずかです。

最後まで笑顔で悔いなく終われるように
頑張っていけたらいいです!

月曜日からまた頑張りましょう!

来週の土日はゆめ国体があります。
全員がbest更新できるように
応援よろしくお願いいたします。


以上、宮崎聡貴でした。

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