夏到来!!!

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こんにちは!1年のシュビです(^o^)
更新が遅くなってしまいすみません!

いよいよ夏本番になってきました!
外に居るだけで汗が止まりません(>_<)夏バテにならないようにしっかりと食事と休養を大切に生活していきたいと思う今日この頃です(^^)

最近私がハマっている食べ物を紹介したいと思います!それは豆腐です(*^^*)この暑い時期には最適です!からだにも良いのでみなさんもぜひ豆腐にハマってみてください(笑)

今日は全員で練習が出来る7月最後の日です!集中して成長出来るように頑張りましょう\(^o^)/
それでは失礼します!



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テスト期間(..)

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遅くの更新すいません。

今日のブログゎロンが
書いて行きたいと思います!



テスト期間ということで
ちょっとした豆知識を教えたいと
思います(*^^*)


授業や高校のとき
実際に私がやっており
実感があったので
試して見てください!!

※知ってる方いたらすみません。


◎勉強してる時に
頭まわらない、疲れた(-.-)
なんて感じたときに
皆さんゎなにを食べたりしてますか?


チョコレートを食べてます!って方。
それゎ間違いですなんです(>_<)


血糖値があがるので
食べるのゎいいのですが、
その効果の持続時間が
短時間のため意味がないんです!

そんなときゎ
ブドウ糖やおにぎりの小さいのを
ちょこちょこ食べるのが
一番効果的なんです(^-^)v



◎ねむーいZzz (´~`)
なんて思ったときにゎ
コーヒーって感じですが
ホットミルクのちょい甘めが
効果があるそうです!



◎テストの前日の夜に
納豆と味噌汁を夜ご飯として
食べると当日の朝ゎ
頭がすっきりしていて
回転がよくなるそうです!



みなさんも
ぜひ試してみてください。


そして、
眠いからちょっと一眠りしよ♪
なんて思って一眠りすると
起きれず起きたらもぅ朝(;o;)


やってしまったぁー∑


ってことがあったロンなので
みなさんもそんなことが
無いようにテスト勉強を
してください(^o^)/




それでゎこの辺で失礼します。







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きょうもお疲れさまでした!

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こんばんは(^O^)
更新が遅くなってしまい、ごめんなさい…。ずーっと気付かなくってやっと今日気付きました◎



いまテスト期間に入りましたね!みなさん勉強してますかー!?
私は、来週が勝負ですよっ!!毎日、テストが入っているので頑張らなきゃですね。



最近、1人1人シュート率アップに向けて時間が有る限りがんばって自主練してますねー!!
それぞれ成長できるいまを大切にしていきましょー!!
体調管理もお忘れなく…睡眠もしっかりとりましょー!!



7月もあっという間にもう20日ですね…。

そうゆえば昨日ゎ2年生代表!出口咲乃(ノア)のお誕生日(*^^*)
おめでとー\(^O^)/
やっと20歳ですね!大人になりました◎


明日ゎみんなで練習です!盛り上げて頑張りましょう\(^O^)/


それでゎ…この辺で、
おやすみなさい(つω-`zzz )
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