乾燥する季節

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今日は、impishの齋藤が担当します。

朝晩が、肌寒くて布団が気持ちいい感じで

なかなか起きれない毎日

毎朝、我が家のワンコ達に起こされて

朝晩の散歩が日課になって3ヵ月

『ちょっと痩せた⁈』

なんて事は、全くありませんが

今が1番、散歩するのには良い感じかも

最近では、

急激な気温の変化で

風邪を引かれている方などもチラホラ

風邪を引かない為に

   ①しっかり睡眠をとる

   ②バランスの良い食事

   ③適度な運動

   ④極端な厚着、薄着は避ける

   ⑤手洗い、うがい

   ⑥乾燥した場所や人ごみは避ける

   ⑦タバコの吸い過ぎに気をつける

簡単そうで難しい事ですが

ちょっとだけ心掛けるだけで、

風邪を引きにくくなるかもしれません

私は、喉が弱いので

冬場は、マスクをよく使うのですが‥

気が付けば

様々なマスクを

使うか分からないのに。

使い捨てに、ガーゼ素材のマスク

シルクに、大きなサイズのマスクまで

色々と買い集めています

寝る時につけると、

乾燥も防げて寒さも少し違いますよ

さらに、パーカーのフードを被って寝る私

かなり怪しい

これから、乾燥する季節

肌も髪も乾燥します‼️

トリートメントやヘッドスパで

頭皮から髪の先までケアして

リラックス&リフレッシュ

癒されるのもいいですよ

気になる方は、是非

試してみて下さい

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